Každý měsíc se budeme věnovat aktuálnímu období a jeho specifikům:

• jaké procesy v těle probíhají a jak je podpořit
• na co si dát pozor podle ájurvédy právě v tomto měsíci
• doporučené byliny a jemná podpůrná léčba podle sezónních obtíží
• ochutnávka nových jídel a inspirativní recepty, které můžeš snadno zařadit do běžných dnů
• každodenní ájurvédské rituály přizpůsobené roční době
• jak tyto rituály skutečně a udržitelně zavést do praxe

Kurz není o teorii pro teorii. Je o prožitku, chuti, doteku a zkušenosti, kterou si odneseš domů.

Práce s myslí a vnitřní rovnováhou

Součástí každého setkání je také zklidnění mysli a práce s vnitřní rovnováhou.
Po celý rok budeme postupně vytvářet a upevňovat rituály, které:

• pomáhají zvládat stres a zahlcení
• podporují pocit stability a bezpečí
• vedou k větší životní pohodě
• přinášejí pocit naplnění a vnitřního klidu

Nejde o dokonalost. Jde o malé kroky, které mají velký dopad.

Pro koho je kurz určen

• pro ženy, kteří chtějí žít víc v souladu s přírodou
• pro ty, kteří cítí, že potřebují zpomalit a ukotvit se
• pro začátečníky i mírně pokročilé v ájurvédě
• pro každého, kdo hledá dlouhodobou, laskavou cestu ke zdraví a pohodě

Jak kurz probíhá

• prezenčně, 1× měsíčně
• září–červen
• stálá skupina, bezpečný a podpůrný prostor
• postupná práce během celého roku